AÉROYOGA ® DANS LA NATURE
UN GRAND BOL D’AIR FRAIS
Dès que le soleil est de retour à Luxembourg, c’est idéal pour l’AéroYoga dans la nature.
Dans nos programmes de plein air, nous tissons l’AéroYoga et la nature d’une manière qui dissout les frontières entre eux. Nous expérimentons tous les dons de la pratique dans l’étreinte nourrissante du soleil, du vent, de l’eau et de la terre.
Imaginez-vous en train de vous frayer un chemin le long d’un sentier boisé feuillu, en vous arrêtant sous une structure accueillant des hamacs pour pratiquer les exercices, en ouvrant les muscles intercostaux pour augmenter la capacité pulmonaire afin que vous puissiez boire l’air revitalisant riche en phytoncides.
Ou pratiquer les respirations ou la méditation flottante dans l’hamac, alors que vous êtes transporté sans effort par la brise.
La connexion avec la nature diminue notre niveau de perturbation et augmente notre sphère de conscience, nous rapprochant de notre monde et de nous-mêmes.
Déroulement d’un cours
Session complète
Au programme une promenade de 5 minutes à travers la forêt verdoyante pour arriver à l’endroit où les hamacs vous attendent pour pratiquer de l’AéroYoga.
Ce cours vous libère emotionnellement, vous ouvre au monde extérieur, vous place en synthonie avec votre corps et votre esprit. Une séance de méditation est incluse dans ce cours.
Le parfait endroit pour pratiquer cette discipline et en sortir revigoré, plus fort et plus vif qu’avant.
