AÉROYOGA ® KIDS
Respirer, progresser et s’amuser
Découvrez un tout nouveau monde de chansons, d’activités et d’outils éprouvés et appréciés qui enseignent aux enfants l’amour du yoga, du mouvement et de la relaxation.
Pratiqué régulièrement, ce cours présente de nombreux avantages :
– Les études montrent des niveaux inférieurs de comportements problématiques et de détresse émotionnelle
– Les poses d’AéroYoga® augmentent la flexibilité et préviennent les blessures
– La science nous montre que les expériences répétées façonnent le cerveau
– Les enfants sont plus susceptibles de continuer les habitudes qui sont développées tôt
– Nos cours favorisent la résilience et l’autorégulation
– La relaxation et la concentration aident les enfants à avoir moins de comportements problématiques
– Construit des poumons forts et sains qui ne sont pas complètement développés avant l’âge de 8 ans
– Les cours encouragent la forme physique et offrent un exercice sûr
– Garde leurs os sains et forts
– Les aide à maintenir une bonne posture
– Enseigne à être présent et à écouter ce qu’il ressent
Déroulement d’un cours
Session complète
Aprendre en s’amusant est le concept le plus basique pour avancer et exercer avec les enfants. L’AéroYoga les aidera à s’épaoouir et libérer leur créativité, la session dure 60 minutes.
Échauffement et enchaînements
Durant le cours on apprends de nouvelles postures, on raconte des histoires et on stimuler l’esprit par des musiques de leur agê, le tout durant 45 minutes.
Relaxation
Les 15 dernières minutes, on est invités à se détendre pendant une relaxation restauratrice et réconfortante envellopés dans l’hamac.
