Bien qu’assez récente, cette pratique s’inspire du yoga ancestral. Issue de la pensée taoïste, l’idée du Yin représente l’immobilité et le Yang le mouvement. Avec le Yin yoga, l’objectif est donc de ralentir et d’avoir une approche méditative. On reste simplement dans des postures immobiles sans pour autant chercher à améliorer son endurance. Au niveau du mental, il faut accepter toutes les émotions et les sensations qui viennent lorsque l’on tient les différentes postures. Lesquelles doivent être stables et totalement confortables. En fait, on n’est absolument pas dans la performance. Si le Yin yoga est de plus en plus tendance, c’est sans doute parce que le besoin de ralentir s’impose comme une nécessité dans nos sociétés à mille à l’heure. Finissez la semaine en grand.
Améliore le sommeil, permet de te connecter à toi-meme tout en apesenteur partielle avec l’hamac qui permet de focaliser sur des points d’acupressure et initient le lâcher-prise de la semaine.

Although quite recent, this practice is inspired by ancestral yoga. Coming from Taoist thought, the idea of ​​Yin represents immobility and Yang movement. With Yin yoga, the objective is therefore to slow down and have a meditative approach. We simply stay in motionless postures without trying to improve our endurance. At the mental level, you have to accept all the emotions and sensations that come when you hold the different postures. Which must be stable and totally comfortable. In fact, we are absolutely not in the performance. If Yin yoga is more and more trendy, it is probably because the need to slow down is becoming a necessity in our fast-moving societies. End the week on a high.
Improves sleep, allows you to connect to yourself while in partial weightlessness with the hammock which allows you to focus on acupressure points and initiate the letting go of the week.

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